Três rotinas para reduzir o estresse
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Oi! Seiiti Arata. O estresse faz parte da vida de todos nós, eu e você. Mas o estresse afeta cada pessoa de forma diferente. https://www.youtube.com/watch?v=xcL43fp-gi4...
Continue ReadingOs primeiros passos para se livrar das tralhas em casa
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Oi! Seiiti Arata. Bagunça é um problema complicado de resolver. A camiseta não é só uma camiseta: ela tem uma história. A mesma coisa vale...
Continue ReadingComo acordar mais cedo e ser uma pessoa matinal
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Oi! Seiiti Arata. Muita gente tem uma dificuldade enorme pra levantar cedo da cama. Por acaso você tem se sentido um pouco culpado e por...
Continue ReadingReduzir o estresse no trabalho
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https://www.youtube.com/watch?v=LfmbOiPS_vc Oi! Seiiti Arata. O ambiente de trabalho é uma grande fonte de stress diário, especialmente por ser onde passamos a maior parte do nosso...
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