Cómo quererse a uno mismo
https://youtu.be/9OjPGSpSJUQ ¡Hola! Seiiti Arata. Cuando tienes una cita romántica, o quedas con un amigo o un familiar que te cae bien, ¿qué haces? Probablemente trates...
Continue ReadingCómo levantarse temprano y no tener sueño
https://youtu.be/jnVadwT4-BU ¡Hola! Seiiti Arata. Hay miles de materiales en internet que dicen que te van a enseñar a levantarte temprano. Pero vamos a ser sinceros:...
Continue ReadingCómo lidiar con la ansiedad
https://youtu.be/LobIuy0azJo ¡Hola! Seiiti Arata. ¿Sientes ansiedad? ¿Piensas constantemente en tu futuro? ¿Preguntándote si vas a perder tu trabajo, si tu relación va a salir bien...
Continue ReadingCómo lidiar con la pereza
https://youtu.be/Qv7t1cBi5eE ¡Hola! Seiiti Arata. Aunque seas una persona perezosa, date cuenta de que no te da pereza todo. Depende del tipo de tarea que tengas...
Continue ReadingCómo tratar con las personas envidiosas
https://youtu.be/CVgEeduHZNU ¡Hola! Seiiti Arata. Para protegerte de la envidia de los demás, puedes convertir a esos enemigos en aliados... en caso de que quieran ser...
Continue ReadingCómo afrontar la adicción a las redes sociales
https://youtu.be/dGpmDlpNQIc ¡Hola! Seiiti Arata. El consejo más práctico para quienes quieran reducir el uso de las redes sociales es el siguiente: modificar el comportamiento, pasando...
Continue ReadingCómo lidiar con el insomnio
https://youtu.be/qN_H4SS3sX8 ¡Hola! Seiiti Arata. Si tienes problemas para dormir, aquí tienes una técnica para conciliar el sueño en solo dos minutos. Esta es una técnica...
Continue ReadingCómo tratar con personas difíciles en el trabajo
https://youtu.be/1u9JxtAJCRo ¡Hola! Seiiti Arata. Si estás empleado, tarde o temprano vas a tener que tratar con personas difíciles en el trabajo. Con gente que cree...
Continue ReadingVida vivida vs. Vida pensada
https://youtu.be/AS6VvqMUbtc ¡Hola! Seiiti Arata. Todos tenemos dos vidas: la que vivimos y la que pensamos. La vida que vivimos es la del día a día....
Continue Reading¿Eres una persona mayor y procrastinas? Usa la regla del CASI.
https://youtu.be/-PIp6qP3qHk ¡Hola! Seiiti Arata. Recibí un mensaje de alguien que decía: "Soy una persona mayor y procrastinadora, ¿cómo hago realidad mis planes antes de morir?"....
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