¡Hola! Seiiti Arata. Una vida buena necesita también un lado malo. ¿Cuál es el lado malo de tu vida? ¿Crees que no tienes una cara bonita? ¿El lado malo de tu vida es una enfermedad crónica incurable? ¿Fuiste traicionado por la persona en la que más confiabas? ¿Tus propios hijos te rechazan? ¿Tus padres no apoyan tus decisiones? ¿Perdiste dinero en una inversión mal hecha?
¡Felicidades! Has encontrado el lado malo de tu vida y ahora puedes AMAR esos problemas. Así es. Este es un viejo consejo conocido como Amor Fati. Para convertirte en una mejor persona, puedes pensar en el mayor problema que tengas en tu vida… y amarlo.
Amar el problema.
Amar el problema es diferente a intentar solucionar el problema. Es diferente a soportar, tolerar o incluso fingir que el problema no existe. Amar el problema significa reconocer el valor que tiene ese lado malo. Así, consigues celebrar ese lado malo, ya que tiene un papel valioso en tu vida.
Amor Fati significa amar a tu destino y celebrar también los aspectos más crueles, injustos y dolorosos de la vida.
Amor Fati es una expresión que en latin significa amor por el destino. Esa expresión surgió en la Antigua Grecia en la escuela de filosofía conocida como Estoicismo.
Ya hemos hablado acerca de algunas prácticas estoicas en el episodio 45 de la serie Productividad Arata. En pocas palabras, el Estoicismo cree que existe un orden natural de las cosas. Vas a sufrir si no aceptas la vida tal como es. Y vas a vivir una buena vida si aceptas las reglas de ese orden natural.
Una de esas reglas del orden natural es que, la vida de cualquier persona está llena de problemas y que no sirve de nada luchar, huir o simplemente tolerar esos problemas, que van a seguir apareciendo de todas formas.
Entonces, en lugar de eso, deberías AMAR todo lo que sucede en tu vida. Esto incluye tus problemas puesto que también forman parte de tu vida. ¿Lo entiendes? Vamos a amar la vida tal como es en su totalidad, incluyendo las partes malas.
Muchos siglos después, esta idea volvió a llamar la atención. El filósofo Friedrich Nietzsche estableció que Amor Fati es la fórmula de la grandeza del ser humano. Esto es sencillo de entender: una persona promedio puede, como mucho, soportar problemas grandes. Sin embargo, solo una persona superior sería capaz de amar esos problemas.
Amor Fati significa celebrar el valor de tus problemas. Debes aprender a amar las cosas tal como son y aceptar tu destino plenamente y con entusiasmo.
Todos estamos de acuerdo en que el amor es un sentimiento noble, que eleva a las personas a un nivel superior. Solo el amor es capaz de transformar las cosas malas en cosas buenas. Por lo tanto, practicar amar cualquier cosa que aparece en tu vida, incluyendo las cosas malas, es llenar tu vida de amor por todos los lados.
Amor Fati no es conformismo. Es querer que las cosas buenas y malas sucedan exactamente como suceden.
Cuando escuchas el consejo de aceptar las cosas tal como son y amar tu destino, puede parecer un consejo conformista. Esa es una interpretación equivocada.
Amor Fati no significa conformarse con los problemas, sino amar el hecho de que son justamente esas adversidades las que te transforman en la persona que eres.
En lugar de seguir deseando que la vida sea diferente, debes aceptar e incluso querer que las cosas sucedan exactamente en la manera en la que suceden. Sin quitar ni añadir nada.
Piensa en que estarías más satisfecho con la vida si renuncias al control. Si pudieras retroceder en el tiempo, ¿dejarías que todo sucediera de la misma manera, incluyendo las cosas malas? Esta es una regla simple: al amar todo en tu vida, te desapegas del deseo de control y gran parte de tu sufrimiento desaparece con él.
En lugar de seguir deseando poder controlar lo incontrolable, acepta que los problemas siempre van aparecer y piensa en amarlos conforme vayan apareciendo en tu vida.
Piensa en ver esos problemas como los escalones de una escalera que te llevan al siguiente nivel, dando lo mejor de ti con lo que tienes.
Eso te liberará de pensar “ay, si tuviera eso o aquello sería capaz de resolver este problema”. Deja de compararte con otras personas y sentir envidia de ellas. Date cuenta de lo inútil que es compararse con los demás o desear volver al pasado para hacer las cosas diferentes. Aunque pudieras volver al pasado, seguro que otros problemas aparecerían en tu vida. Lo mismo pasaría si fueses como esa otra persona a la que envidias, acabarías teniendo otros problemas.
Querer que las cosas sean diferentes acaba convirtiéndose en una fuente de sufrimiento y frustración. Acepta quien eres y cuales son tus circunstancias y, a partir de ahí, usa tus dificultades como combustible para ser más grande que tus problemas.
Las dificultades funcionan como combustible para convertirte en una mejor persona. Los problemas no deberían ser evitados. Deberían ser abrazados y hasta deseados.
Los problemas te ayudan a mejorar y alcanzar tu máximo potencial. Si evitas los problemas, también estarás evitando oportunidades para desarrollarte.
Es inutil también cerrar los ojos y negar la existencia de los problemas. Necesitas observar los problemas. Grandes empresas como Google, Microsoft y Tesla ofrecen grandes recompensas monetarias a los hackers que consiguen encontrar problemas. Ellos incentivan a los hackers a buscar lo que está mal y poder mejorarlo todavía más.
Cuando un problema aparezca en tu vida, agradécelo. Si el problema te causa inquietud, alégrate porque eso te hace sentir vivo. Tendrás un desafío por resolver y exigirá que des lo mejor de ti.
Si los problemas son inevitables y además te ayudan a crecer, el camino lógico a seguir es amar esos problemas. No siempre el lado positivo va a superar el lado negativo de un gran problema. Pero aun así debes aceptar todos los lados del problema porque, en realidad, esa es tu única opción.
¿Cuál sería otra opción? Frustrarte, enfadarte o estar triste no va a hacer que el problema desaparezca. Esos sentimientos negativos en realidad te impedirán actuar para resolver el problema. Por lo tanto, es mejor usar un sentimiento positivo como el amor como combustible para crecer y ser más grande que el problema.
¿Te imaginas poder sentirte bien por tener un problema? ¿O hasta desear que surja un problema en tu vida? ¿Te imaginas poder incluso estar agradecido por la forma en la que ha aparecido un problema, ya que solo así tendrás la oportunidad de crecer como persona?
Sé que no es una tarea fácil. Desde el momento en que nacemos, nos enseñan a evitar los problemas y a quejarnos cuando aparecen. Por eso es necesario tener una mente superior y un control emocional bien desarrollado, para poder amar nuestros propios problemas.
No te juzgues si después de esta conversación no te sientes capaz de amar tus propios problemas. No es algo que se pueda cambiar de la noche a la mañana. En lugar de eso, empieza a entrenar tu mente poco a poco para decir sí, para aceptar con amor los problemas que te surjan y quizá incluso agradecer la oportunidad de tener nuevos desafíos que afrontar. En el curso Felicidad, que puedes conocer en https://arata.se/felicidad, vamos hacer varios ejercicios basados en psicología positiva.
Y así, con el tiempo, la idea de Amor Fati puede volverse más natural para tu mente y traer ventajas considerables a tus niveles de felicidad y satisfacción a tu vida.
Amor Fati es una idea que surgió hace muchos siglos en la Antigua Grecia. Fue definida por Nietzsche como la fórmula para la grandeza humana y puedes empezar a usarla desde hoy mismo para aumentar los niveles de felicidad en tu vida.
Para ello, tienes que empezar a entrenar la práctica de amar tus problemas. O mejor dicho, amar absolutamente todo lo que suceda en tu vida, incluidas las partes más crueles y dolorosas de la vida, sin apegarte al deseo de que las cosas fuesen diferentes a como son. Esta es una práctica que reducirá el sufrimiento y llenará tu vida de amor por todos lados, llevándote a un nivel superior en términos de desarrollo emocional.
Si tienes interés en prácticas como esta para convertirte en una persona más feliz, te invito a conocer el proyecto Felicidad, accediendo a https://arata.se/felicidad